Běhání – jak začít a nepřestat
V prvním díle článku jsme si povídali o tom, proč běhat. Běh totiž není jen dlouhou nudnou cestou, jak spalovat tuky, je to také způsob, jak uvolňovat fyzické a emocionální bloky. Navrací přirozenost a lehkost našemu pohybu a postoji, čistí pleť a uvolňuje výraz v obličeji. Uvnitř přináší oživení, radost a pohodu, navenek přitažlivost a…
Zamilujte se do běhu
„Ani minutu tohohle zkurvenýho pohybu nechci dělat nadarmo!“ prohlásil můj kamarád, když si pořídil měřič tepové frekvence. Nemám nic proti měření tepové frekvence, je jistě velice poučné a inspirativní ji při fyzické aktivitě sledovat. Musím se nicméně přiznat, že z přístupu „musíš běhat aspoň tři čtvrtě hodiny v kardio zóně, pak to teprv má smysl,…
Tanec
Jsem všude a nejsem nikde. Menší než jediný bod a zároveň sahající do nejzazších dálav. Neexistuji. Cosi ve mně se pohnulo. Neznámá touha. Touha poznat nepoznané? Touha prožít, kdo vlastně jsem? Nevím. Nemůžu jí odolat. Je to jak malá černá díra, která do sebe bez rozmyslu začíná nasávat všechno.