Běhání – jak začít a nepřestat
V prvním díle článku jsme si povídali o tom, proč běhat. Běh totiž není jen dlouhou nudnou cestou, jak spalovat tuky, je to také způsob, jak uvolňovat fyzické a emocionální bloky. Navrací přirozenost a lehkost našemu pohybu a postoji, čistí pleť a uvolňuje výraz v obličeji. Uvnitř přináší oživení, radost a pohodu, navenek přitažlivost a…
Zamilujte se do běhu
„Ani minutu tohohle zkurvenýho pohybu nechci dělat nadarmo!“ prohlásil můj kamarád, když si pořídil měřič tepové frekvence. Nemám nic proti měření tepové frekvence, je jistě velice poučné a inspirativní ji při fyzické aktivitě sledovat. Musím se nicméně přiznat, že z přístupu „musíš běhat aspoň tři čtvrtě hodiny v kardio zóně, pak to teprv má smysl,…
Tanec
Jsem všude a nejsem nikde. Menší než jediný bod a zároveň sahající do nejzazších dálav. Neexistuji. Cosi ve mně se pohnulo. Neznámá touha. Touha poznat nepoznané? Touha prožít, kdo vlastně jsem? Nevím. Nemůžu jí odolat. Je to jak malá černá díra, která do sebe bez rozmyslu začíná nasávat všechno.
Svoboda hlasu
Zvuk přináší svobodu tělu, tělo dává svobodu zvuku. Znovu jsem se o téhle jednoduché pravdě, kterou naši předkové moc dobře znali, přesvědčil při dnešní katarzní procházce lesem. V civilizaci zatím obvykle, i přes snahu otevřít se a uvolnit se, nedovolím svému hlasu, aby plně využil veškerý svůj potenciál, vždycky se najde nějaký strach či stud,…
O souladu s celkem
Věřím, že právě jsme svědky úžasné proměny lidského vědomí. Ohledně roku 2012 najdeme na internetu mnoho teorií, některé z nich jsou dosti divoké. Nevím, co se bude dít, ale jsem otevřený a vnímám, co se již mnoho let děje. Můj přístup je v určitém slovu spíše přízemnější, nečekám, že to bude o světlech či obdobích…