[heading size=“10″]Opravdu každý má právo být spokojený s vlastním tělem. Zde se dozvíte, co pro to můžete udělat. [/heading]

Každý člověk chce vypadat dobře. Cítit se ve svém těle přirozeně, být s ním spokojený. Prozradím vám tajemství: vypadat dobře není výsadou několika málo vyvolených. Opravdu každý má právo být spokojený s vlastním tělem. Na téhle stránce se dozvíte, co pro to můžete udělat.

Je to vrozené právo nás všech.

A je to opravdu důležité – když dobře vypadáme, tak se také dobře cítíme a jsme se sebou spokojení. Máme se rádi a jsme zdravě sebevědomí. Lidé nás potom víc respektují, rádi s námi tráví svůj čas. Otevírá se nám možnost najít naplňující a láskyplný vztah – protože – ruku na srdce – kdo by chtěl mít za partnera někoho, kdo se mu nelíbí.

[heading size=“8″]Všichni chceme vypadat dobře. Víme už, že je to opravdu důležité. Co nám tedy brání?[/heading]

Nejspíš jsme podlehli a uvěřili něčemu, co není pravda

[list style=“arrow“]

• Nechali jsme si namluvit, že se „máme mít rádi takoví, jací jsme“. Proti tomu žádná, ale na pozadí tohohle vznosného rčení se většinou skrývá popření toho, že se nám vlastně něco nelíbí. Vlastně tak nerespektujeme sami sebe, nerespektujeme pravdu toho, jak se cítíme a co opravdu chceme. Stále ještě vám to připadá jako výraz lásky k sobě?
• Tváříme se, že vzhled není důležitý, že jde přece „o to, co je uvnitř“. Omyl. To, jak vypadáme, je vnějším vyjádřením toho, co je uvnitř. Je to výsledek toho, jak sami se sebou zacházíme, jaký vztah máme k sobě a k vnějšímu světu. Stav a vzhled našeho těla je zpráva, jakou dáváme o svém nitru.
• Věříme tomu, že to nezvládneme. Nemám dost silnou vůli a výdrž. Nemám na to čas a energii. Stálo by mě to příliš odříkání. Nejsem připraven na všechny ty změny. To jsou běžné výmluvy, které nás zastavují. Pravdou je, že můžete nalézt takovou cestu za svou ideální postavou, která vám bude svým tempem a rozsahem vyhovovat. Není to o skálopevné vůli, spíš o chytré strategii a moudrých rozhodnutích.
• Pokud bychom chtěli mít krásnou postavu, museli bychom být dokonalí. Museli bychom se zříct všeho, co máme rádi – ať už jsou to sladkosti, káva, alkohol či svíčková od maminky. Můžu vás uklidnit – není potřeba být dokonalý, stačí být konzistentní. Stačí znát svůj cíl a chovat se podle něj. Získat kontrolu nad svými prohřešky, abychom sami sobě nestáli v cestě. Činit informovaná rozhodnutí. Nemusíte se vzdávat ničeho, čeho nechcete.
• Máme až mnoho informací a vlastně nevíme, co bychom měli přesně dělat. Svět fitness a zdravé výživy dnes pod návalem informací doslova praská ve švech. Často je potom těžké se v tom všem zorientovat. Nepotřebujeme další zaručené programy, další diety. Potřebujeme se zorientovat v tom, co je opravdu důležité – pochopit pár základních principů a převést je do praxe – abychom věděli, co přesně je třeba dělat. A pak to opravdu dělat.

Na změnu nikdy není pozdě. Můžete začít už dnes!

A nebojte se, nemusí vás to stát majland. Abych nechodil kolem horké kaše – tak už teď můžu předeslat, že existuje víc cest, jak vám mohu pomoct.

Nejúčinnější z nich je cesta osobních konzultací – za rozumnou cenu. Pokud by vás to zajímalo, určitě mi můžete alespoň napsat email, ve kterém mohu zodpovědět na vaše případné dotazy.

Chystám se celé své know-how (o kterém se dozvíte dále) sdílet formou opravdu užitečných článků, které se zde budou postupně objevovat a které vám pomohou na cestě za ideální postavou.

Také pracuji na různých eboocích, které se tímto tématem zabývají. Mimo jiné vás čeká:

Zdravá strava není žádná věda – ebook, který bude kompletním průvodcem pro nalezení vlastního zdravého životního stylu. Provede vás celým procesem krok za krokem a pokryje opravdu vše – co naše tělo potřebuje, jak má vypadat ideální jídlo, jaké potraviny si vybírat, jak to vše začlenit do života, jak dosáhnout svého cíle. Pomůže vám překonat všechny možné překážky, na které na cestě můžete narazit. Pak už vám nezbyde žádná výmluva a nezbyde vám než prostě vypadat dobře 😉

Průvodce po světě vitamínů a minerálů. Věřte nebo ne, ale výzkumy neustále potvrzují, že většina z nás – a to i tací, kteří se stravují poměrně vědomě – trpí nedostatkem minimálně jednoho – a většinou více – vitamínů a minerálů. Ačkoli najdeme spoustu kusých informací, nikde není jasný návod – jasná strategie, co tedy den ode dne dělat, abychom měli dostatek všeho, co opravdu potřebujeme – co, kdy, kolik, v jakém množství.

Kniha zdravých receptů. Nápadů na chytré a chutné recepty, nápadů na strategie, které můžeme využít v kuchyni, není nikdy dost. Tento ebook bude víc než jen kuchařka – dozvíte se zde i jaká jídla je vhodné kombinovat pro co nejlepší využití všech živin, jaké techniky pro tento účel můžete využít.

Mnoho článků a praktických rad bude zdarma, propracovanější ebooky budou za rozumné ceny, odpovídající hodnotě, jakou vám přinesou.

Pokud chcete být o tomhle všem včas informováni a získat možnost slevy či dokonce ebooku zdarma, tak neváhejte a zadejte svůj email.

[heading size=“8″]Sám jsem vyrůstal jako tlustý chlapec, co se sám sobě nelíbil. Když jsem zhubnul, největším překvapením pro mě bylo, že je to vlastně docela snadné. Kéž bych to věděl dřív…[/heading]